L’idée générale de la thérapie brève, est de résoudre un problème ou de traiter un symptôme rapidement, sans pour autant chercher à en connaître l'origine. Par exemple, si vous êtes victime d’une crevaison en voiture, savoir ce qui a percé le pneu est très secondaire, l'important est de réparer la roue !

Au lieu de trouver « pourquoi », le but de la thérapie brève est de trouver « comment mieux ». Le thérapeute va guider le patient à faire autrement, à mettre en oeuvre ses propres solutions.

Pour ce faire, le thérapeute utilisera différentes techniques, comme l'hypnose Ericksonienne, la P.N.L., l’écoute centrée sur la personne…

En thérapie brève, régulièrement le point est fait entre patient et thérapeute afin de vérifier si on est sur la bonne voie ou si on a atteint l'objectif de départ. Le patient est libre d'arrêter à tout moment la thérapie, s’il considère que son objectif est atteint.

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